Qu’est-ce que la Naturopathie ?

La naturopathie est une approche complémentaire qui repose sur des méthodes naturelles et manuelles. Son objectif principal est de rétablir l’équilibre de l’organisme, de favoriser l’homéostasie et d’activer les mécanismes d’autoguérison du corps.

Elle adopte une vision holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte l’individu dans sa globalité : physique, émotionnel, physiologie, environnement et habitudes de vie. Cette approche trouve ses racines dans l’Antiquité, notamment avec Hippocrate, considéré comme le père de la médecine occidentale. Il en posa les fondements à travers des concepts clés tels que le vitalisme, l’humorisme, le causalisme, l’hygiénisme et l’holisme.

À cette époque, deux courants médicaux coexistaient : l’un, global, basé sur l’équilibre du corps, et l’autre, plus symptomatique, qui visait à traiter directement les maladies. Avec le temps, cette seconde approche a pris le dessus, donnant naissance à la médecine moderne que nous connaissons aujourd’hui.

Le terme « naturopathie » a été créé en 1895 par John Scheel, dérivé du latin natura (nature) et pathos (souffrance). Littéralement, il signifie « souffrir de la nature », mais en pratique, il s’agit plutôt de « se soigner par la nature ».

Plusieurs figures emblématiques ont contribué au développement de cette discipline. Parmi elles, Benedict Lust (1872-1945), homéopathe et chiropracteur d’origine allemande, qui, après avoir été soigné par le père Sebastian Kneipp grâce à l’hydrothérapie, la phytothérapie, l’activité physique et la diététique, décida de diffuser ces méthodes aux États-Unis. En 1901, il fonda l’American School of Naturopathy.

En France, c’est Pierre-Valentin Marchesseau qui popularisa la naturopathie en la structurant et en synthétisant les savoirs disponibles à son époque. Il posa ainsi les bases de la naturopathie orthodoxe.

Aujourd’hui, la naturopathie connaît un regain d’intérêt. De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance de la prévention pour préserver leur santé. Plus qu’une simple méthode de soin, c’est une véritable philosophie de vie qui invite à mieux comprendre son corps et à adopter une hygiène de vie équilibrée pour un bien-être durable.

Les 5 Principes de la Naturopathie

Le vitalisme

Le vitalisme est une doctrine philosophique qui postule l’existence d’un principe vital distinct à la fois de l’âme et de l’organisme, et dont dépendent toutes les fonctions biologiques (cf. Larousse).

L’énergie vitale représente la capacité de l’organisme à s’équilibrer, à s’autoguérir et à se régénérer naturellement.

Le vivant est en perpétuel mouvement et interagit en harmonie avec son environnement. Lorsqu’un événement vient perturber cet équilibre, il peut générer des déséquilibres physiques et émotionnels, impactant ainsi la santé globale.

Dans cette vision, un symptôme n’est pas une maladie en soi, mais la manifestation visible d’un déséquilibre sous-jacent. Par exemple, des émotions mal gérées peuvent affecter le corps et favoriser l’apparition de troubles divers.

Le vitalisme s’oppose ainsi au mécanisme cartésien, qui considère le corps comme une simple machine fonctionnant de manière purement mécanique.

En naturopathie, l’objectif est donc toujours d’identifier et de soutenir l’énergie vitale, tout en recherchant la cause profonde des symptômes.

C’est en fonction de cet état énergétique que seront choisis les outils et les approches les plus adaptés pour accompagner l’organisme vers un équilibre durable.

L’humorisme

L’humorisme est une doctrine médicale ancienne qui attribuait les traits de caractère et les maladies aux altérations des humeurs de l’organisme (cf. Larousse).

Selon ce principe, la santé physique, psychique et émotionnelle repose sur l’équilibre de quatre humeurs principales :

• Le sang
• La lymphe
• La bile jaune
• La bile noire

Ces liquides vitaux, qui correspondent aux fluides corporels tels que le sang, la lymphe et les liquides intra- et extracellulaires, doivent être en parfaite harmonie. De plus, l’humorisme prend en compte l’équilibre de quatre qualités fondamentales : le chaud, le froid, le sec et l’humide.

Toute pathologie résulterait d’un déséquilibre de ces humeurs ou de ces qualités. La cause de la maladie peut être d’origine physique, mais aussi liée à un dysfonctionnement du processus d’élimination des déchets corporels. En effet, ces humeurs jouent un rôle essentiel dans le transport et l’évacuation des toxines. Lorsqu’elles sont surchargées ou « encrassées », le corps peine à maintenir son équilibre naturel.

L’approche humorale en naturopathie vise donc à soutenir les émonctoires (foie, reins, poumons, peau, intestins) afin d’optimiser leur capacité d’élimination. En rétablissant ce processus, l’organisme peut retrouver un état de santé optimal.

Le causalisme

Le causalisme est une doctrine qui met en avant le rapport de cause à effet dans l’analyse des phénomènes (cf. Larousse).

Hippocrate exprimait cette idée avec ces mots :
« Cherchez la cause et supprimez-la. Puis cherchez la cause de la cause et supprimez-la. Puis cherchez la cause de la cause de la cause et supprimez-la. »

Cette vision de la maladie repose sur l’interdépendance des éléments qui composent notre santé. Elle invite à aller au-delà des symptômes visibles pour identifier le véritable facteur déclencheur d’un déséquilibre.

Aujourd’hui, de nombreuses pathologies émergent, souvent en lien avec notre environnement, notre alimentation moderne, mais aussi nos pensées et émotions non exprimées. Nos modes de vie actuels, bien différents de ceux d’il y a quelques décennies, peuvent également être à l’origine de nombreux troubles.

En naturopathie, l’approche causaliste consiste à analyser tous ces éléments pour mettre en lumière la véritable origine du problème. L’objectif n’est pas de masquer les symptômes, mais d’agir directement sur la cause, afin de rétablir un équilibre durable et profond.

L’hygénisme

L’hygiénisme est une doctrine qui accorde un rôle central à l’hygiène (cf. Universalis).

Historiquement, cette approche est apparue au XIXe siècle, à une époque où de nombreuses maladies graves et mortelles sévissaient. L’amélioration de l’hygiène corporelle et des infrastructures publiques a permis une quasi-disparition de certaines pathologies.

Aujourd’hui, le concept d’hygiène s’est élargi pour englober l’hygiène de vie, qui repose sur plusieurs piliers essentiels :

• L’alimentation,
• L’hydratation,
• L’activité physique,
• L’équilibre psychique et intellectuel.

En naturopathie, l’hygiénisme est une clé de voûte de l’accompagnement. Notre mission est d’éduquer et de guider la personne vers de meilleures habitudes de vie, car ce changement repose uniquement sur elle.

Adopter une hygiène de vie adaptée permet de préserver son capital santé et d’optimiser son bien-être sur le long terme. Comme le disait Hippocrate :
« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin. »

C’est cette philosophie qui constitue le socle fondamental des programmes naturopathiques.

L’holisme

Voici une reformulation plus fluide et impactante de ton texte :

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L’holisme est une doctrine philosophique selon laquelle ce n’est jamais un élément isolé, mais l’ensemble d’un système qui doit être pris en compte pour en comprendre le fonctionnement (cf. Larousse).

En naturopathie, cette vision est essentielle : un individu est un tout, un équilibre subtil entre différents aspects de sa vie :

• Physique,
• Psychologique et mental,
• Émotionnel et énergétique,
• Environnemental et socioculturel,
• Financier et professionnel, etc.

Prendre soin d’une personne ne consiste pas à traiter un symptôme isolé, mais à comprendre l’ensemble de ses interactions pour lui proposer un programme complet, personnalisé et pertinent.

Or, dans nos sociétés modernes, nous avons tendance à tout classer, séparer et compartimenter : les maladies, les disciplines, les individus… L’holisme prend le contre-pied de cette vision en rétablissant une approche globale et intégrative.

Si l’on applique cette philosophie aux principes fondamentaux de la naturopathie, l’approche holistique devient une évidence.

Les outils de la naturopathie

Nous disposons de divers outils pour atteindre nos objectifs en naturopathie. Chaque approche est pensée pour répondre de manière spécifique aux besoins de l’individu et l’accompagner dans son parcours vers une meilleure vitalité.

Parmi ces outils, nous retrouvons la phytothérapie, qui utilise les plantes pour soutenir le corps dans son processus de guérison, la gemmothérapie, qui se base sur les bourgeons pour renforcer l’organisme, et l’aromathérapie, qui, à travers les huiles essentielles, agit efficacement sur le bien-être physique et émotionnel.

La micronutrition nous permet d’ajuster les apports en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels, en complément de l’alimentation, pour répondre aux carences et optimiser les fonctions corporelles. Enfin, l’alimentation elle-même reste un outil fondamental, en jouant un rôle clé dans l’équilibre global du corps, la prévention des maladies et le renforcement du système immunitaire.

Tous ces outils sont complémentaires et s’inscrivent dans une approche holistique et personnalisée, visant à traiter la personne dans sa globalité et à favoriser son bien-être sur le long terme.

Chaque outil est adapté en fonction des objectifs, des symptômes et des besoins spécifiques de chacun, afin de garantir des résultats optimaux et durables.

Avertissement :

Bien que les plantes, les huiles essentielles et les compléments naturels soient des ressources précieuses pour améliorer notre bien-être, il est important de souligner qu’elles ne sont pas sans risques. Même si elles sont d’origine naturelle, ces produits peuvent provoquer des effets secondaires, interagir avec des médicaments ou être contre-indiqués dans certains cas. Leur utilisation nécessite une connaissance précise des doses, des contre-indications et des effets potentiels sur la santé.

Il est donc essentiel de prendre des précautions et de consulter un professionnel de santé ou un conseiller en naturopathie qualifié avant de les utiliser , surtout en cas de conditions médicales préexistantes, pendant la grossesse, ou en présence de traitements médicaux en cours.

L’approche naturelle doit toujours être pratiquée de manière responsable et éclairée, en tenant compte de la spécificité de chaque individu et de ses besoins uniques.

Bastien DEROY

Conseiller en naturopathie